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模范孕妇保健的睡眠办法

时间:2019-07-09 整理:本站 点击:12次
  如果你的家中有怀孕的妈妈,那么对她百般呵护的最佳办法是抉择一套好的床上用品给她。 睡眠可使处于负代谢状况而消瘦的母体获得掩护,从而少得病,对伤...

模范孕妇保健的睡眠办法

  如果你的家中有怀孕的妈妈,那么对她百般呵护的最佳办法是抉择一套好的床上用品给她。 睡眠可使处于负代谢状况而消瘦的母体获得掩护,从而少得病,对伤风防治效果更佳。 所以床上用品对付孕妇来说是十分重要和必要的。 为了给孕妇创造一个优越的休息环境,抉择床上用品应该考虑如下几点:  床铺:  孕妇适宜睡木板床,铺上较厚的棉絮,防止因床板过硬,缺乏对身体的缓冲力,从而转侧过频,多梦易醒。

  枕头:  以9厘米(平肩)高为宜。

枕头过高迫使颈部前屈而压迫颈动脉。

颈动脉是大脑供血的通路,受阻时会使大脑血流量低落而引起脑缺氧。   棉被:  抱负的被褥是全棉布包裹棉絮。

不宜应用化纤混纺织物作被套及床单。

因为化纤布容易刺激皮肤,引起瘙痒。   蚊帐:  蚊帐的感化不止于避蚊防风,还可吸附空间飘落的尘埃,以过滤空气。

应用蚊帐有利于安然入眠,并使睡眠加深。   给孕妇多一些舒适就能给宝宝带来一份健康,让全家的欢畅与喜悦都邑合在这里,想让家在喜悦的气氛中度过就要让新的命到来之前做好充足的迎接他的准备。

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