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睡前这样“敲手掌”36下,胸闷、骨退化、手足麻木通通消失,还能有效预防“脑中风”!

时间:2019-08-21 整理:本站 点击:178次
中医讲:手部是人体五脏六腑的缩影。 用手部反射区治病不花钱、无副作用、效果还好。 其实养生一点都不复杂,一双手就可以搞定!9个手部动作针对9种常见病,跟着动图做起来,做完以后会觉得...

睡前这样“敲手掌”36下,胸闷、骨退化、手足麻木通通消失,还能有效预防“脑中风”!

中医讲:手部是人体五脏六腑的缩影。

用手部反射区治病不花钱、无副作用、效果还好。 其实养生一点都不复杂,一双手就可以搞定!9个手部动作针对9种常见病,跟着动图做起来,做完以后会觉得一身舒畅。 手脚麻木、心肺疾病、眼病……离你远远的!1、虎口平击36次——面部疾病针对:视力模糊;鼻炎;牙疼;预防感冒。

2、手掌侧击36次——防止骨退化针对:头痛、颈痛;预防骨刺;骨退化。 3、手腕互击36次——心肺疾病针对:心脏病;胸痛;胸闷。

4、十指交叉互击36次——手足麻木针对:手麻、脚麻等末梢循环的问题。

5、虎口交叉互击36次——胃肠疾病针对:胃肠功能紊乱,恶心呕吐、腹泻、腹痛。 6、拳击掌心各36次——疲劳针对:提神、消除疲劳。 7、手背互击36次——内脏问题针对:糖尿病,调整内脏机能。

8、搓双耳36次——促血液循环针对:头面部的血液循环,有利于防止血栓。 9、手掌心捂眼睛——视力疲劳针对:预防近视、手机、电脑、上班族视力疲劳。 小贴士1、按以上动图动作示范,要达到效果必须做足次数,这套操动作不多,但很有针对性。

2、睡觉前、起床后做一整套。

平常可以偶尔选择其中的动作进行加强。 3、建议大家每天练习,绿色健康疗法,不花一分钱,操作简单!人体有一条经络很神奇,每天敲打它50下,让你气血足了、裤管松了!!想要养身兼瘦身的人一定要看看!敲胆经,主要在刺激胆经,强迫胆汁的分泌,提升人体的吸收能力,提供人体造血系统所需的充足材料。

而且可以使胆经的活动加速,将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出,因此,这个运动直接就会使臀部和大腿外侧的脂肪减少,起到减肥的作用。 敲胆经的好处多,简单又有效!敲胆经的时间3点至1点是气血进入胆经的时候,也就是说,敲胆经不应该在23点至1点之间进行。 实施步骤如图每天在大腿外侧的四个穴位点,用力敲打,每敲打四下算一次,每天敲左右大腿各五十次,也就是左右各两百下。

由于大腿肌肉和脂肪都很厚,因此必需用力,而且以每秒大约两下的节奏敲,才能有效刺激穴位。

敲胆经的好处功效与作用1、由于敲胆经可以使胆经的活动加速,将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出,因此,这个运动直接就会使臀部和大腿外侧的脂肪减少,大约一至二个月就会感觉裤管变大了。 2、患有脂肪肝和胆结石的人,这个方法是最简单而且最有效改善健康的方法。

原因胆囊是储存及控制胆汁分泌的器官。 人吃进来的食物,有一部分是要由胆汁的化学作用分解成人体造血所需的蛋白质的,没有充足的胆汁,则食物被分解成可供人体吸收的蛋白质就不够,当然也就不能提供人体造血所需的充足材料,于是就会有气血失调的状况发生,气血一旦失调则百病丛生矣。

现代人有几个没得过感冒的?有几个是按中医方法进行治疗的?几乎都是采用西药头痛医头,脚痛医脚的方法。

因此,几乎所有的人都有胆道不畅,胆汁不足这个相同的问题,只是程度不同罢了。

那么,要解决胆的问题,必先解决肺的问题,而肺的问题,必需有足够的血气,要有足够的气血,就必须解决胆的问题。 这是个先有鸡还是先有蛋的问题。

根据中医理论,当脏器功能不佳时,刺激其相关的经络,可以强化经络的机能同时改善脏器功能。

因此,解决胆功能不佳的最好方法,就是敲胆经。

事实上敲胆经并非治疗手段,它只是预防疾病的一种有效方法,或者说,只有每天都坚持敲才能获得满意的效果。

当我们每天都坚持去做一件事的候,一定要找到最方便最顺手的方法。 所以,尽管胆经从头到脚有很长的路线,但最方便敲打的地方就是大腿外侧这段(从胯起,沿着裤缝一直弯到膝盖下)。

不适宜敲胆经的人女士们在月经期间或怀孕期间,都不宜敲胆经。

有些人血气较低,微血管较为硬脆,敲胆经时有可能会出现瘀血,这时应该暂停敲胆经,等瘀血消失之后再继续。

因此,患有血小板不足的人,也不适合敲胆经,以免出现微血管破裂而无法止血。 另外,曾经做过器官移植的人,在血气提升的过程中可能会出现较严重的排斥作用,也不适合用这方法来养生。

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